Descubre los beneficios de esta bebida, siempre y cuando se consuma de forma moderada y responsable.
Agencias
Beber cerveza en un día caluroso es muy agradable si te gusta esta milenaria bebida, pero también lo es en un día nublado o simplemente para pasar un momento tranquilo, pero además una ‘chela’ trae consigo algunos beneficios que aquí te decimos.
Es una de las bebidas preferidas por muchas gente alrededor del mundo y hay miles de marcas y tipos de ellas.
Su consumo moderado trae beneficios para el cuerpo, algunos quizá no te los imaginabas en este Día Nacional de tomar Cerveza
Beneficios de tomar cerveza
-Disminuye riesgo de padecer diabetes
Una investigación de la Universidad de Harvard, revela que los hombres de mediana edad que beben una cerveza al día pueden reducir el riesgo de padecer diabetes tipo 2.
El estudio fue publicado en la revista American Diabetes Association y examinó los datos de 38 mil hombres durante un período de 20 años.
– Te ayuda a la digestión
Beber una cerveza al día puede tener un efecto positivo en la digestión, ya que posee una serie de propiedades digestivas, que incluyen la estimulación de gastrina, ácido gástrico y las enzimas pancreáticas.
Por su alto contenido en fibra también es recomendada para evitar el estreñimiento y estimula el apetito por las sustancias del lúpulo.
-Te protege de ataques al corazón
De acuerdo con investigaciones de la Universidad de Scranton en Pennsylvania, las cervezas oscuras y negras puede reducir los ataques al corazón, además puede reducir el riesgo de padecer aterosclerosis.
-Reduce los riesgos de tener cálculos renales
Beber la refrescante cerveza también te puede ayudar a evitar padecer los cálculos renales, ya que el Instituto Nacional de Salud Pública de Helsinki, Finlandia, descubrió en un estudio en el que participaron 27 mil hombres de mediana edad.
La conclusión a la que llegaron fue que si bebes una botella de cerveza al día, reduces el riesgo de tener cálculos renales en un 40 por ciento.
-La cerveza es un buen diurético
Por su alto contenido de potasio, el beber una cerveza ayuda como diurético, lo que facilita el aumento de la eliminación de toxinas de todo el cuerpo.
-Te ayuda a evita el envejecimiento
La ‘chela’ tiene antioxidantes naturales, por lo que lo que reduce el efecto de envejecimiento en la piel y el cuerpo.
Por otro lado, el lúpulo retrasa el envejecimiento celular, si se consume moderadamente.
-Ayuda a fortalecer los huesos
El Centro de Investigación de Nutrición Humana de la Universidad de Tufts, en Massachusetts, encontró una asociación positiva entre la cerveza y una mayor densidad ósea, ya que contiene minerales como silicio, magnesio y fósforo, por lo que ayuda a fortalecer tus huesos.
Beber cerveza trae beneficios, pero lo más importante es tomar ‘chelas’ de manera responsable y con moderación para evitar problemas a tu salud.
