Agencias
No es que trates de adelantarte a esta esperada fecha para comenzar con tus decoraciones navideñas, sino que es una forma de mantenerte activo y dejar de lado las preocupaciones.
Además de las decoraciones navideñas, ver películas sobre esta festividad también trae beneficios a tu cerebro.
Aún estamos en noviembre, pero el frío del invierno y el ambiente navideño ha comenzado ha sentirse, por lo que tal vez sea momento de comenzar a decorar tu casa para esta temporada decembrina, ya que esta actividad puede ayudarte a reducir el estrés y hacerte más feliz.
Aunque 2020 ha sido un año complicado para la humanidad, es importante tratar de ver las cosas positivas, como la Navidad y todo lo que acarrea esta festividad, cómo compartir con nuestros seres queridos, aunque sea a distancia.
No es que trates de adelantarte a esta esperada fecha para comenzar con tus decoraciones navideñas, sino que es una forma de mantenerte activo y dejar de lado las preocupaciones, y es que piénsalo, poner los adornos, el árbol y el nacimiento, te remite a épocas pasadas, además de que incentiva tu creatividad.
Y es que de acuerdo con un experimento realizado por el Journal of Enviornmental Psychology, en donde examinó el comportamiento de un grupo de personas que respondían ante la decoración navideña en casas de sus vecinos.
El estudio halló que, quienes decoraron sus casas con anticipación, respondieron de forma positiva al socializar, mientras que las decoraciones externas ayudaron a que se relacionaran con sus vecinos de manera más amena.
De acuerdo con especialistas, en medio del estrés y ansiedad en la que vive una gran parte del mundo, la gente disfruta de asociarse con cosas que los hagan felices, por ejemplo, las festividades navideñas que “recuerdan a esos fuertes sentimientos de la infancia”.
Aunque no descartan que existan casos en los que puede ocurrir exactamente lo contrario, y que la Navidad evoque sentimientos “agridulces” como un ser querido que ya no está.
Adelantar decoraciones reduce el estrés porque te obliga a hacer una actividad con la que ya estás familiarizado, por lo que pasarás un rato menos agobiado y te ayuda a relajarte.
Además de las decoraciones navideñas, ver películas sobre esta festividad también trae beneficios a tu cerebro, sin embrago, el hecho de colocar las decoraciones, ir de arriba abajo, e incluso poner en práctica tu creatividad, activará tanto tu cuerpo como tu mente.
Que no te digan que es demasiado temprano para poner las decoraciones navideñas. Y si alguien reprocha, explícale cómo es que adelantar tu decoración de Navidad reduce el estrés y nos convierte en personas más felices. ¿Ya te viste poniendo el árbol de Navidad?
A lo mejor no es la mesa final para la cena, pero enfocarte en cómo arreglarla para las fiestas también es parte del proceso para tu beneficio. Mirror UK publicó que usualmente menos de la mitad de las familias se sientan a comer juntas. Y Navidad es una celebración que al menos el 88% de las familias sostienen, así que saber que los parientes se reunirán para cenar evoca sensaciones de felicidad.
¡Aquí entran las compras! Caminar mientras estás en búsqueda de tus adornos es bueno para los pulmones, y tampoco sobreestimes el poder de subirte a un banco para colgar las luces o el muérdago.
Una de las celebraciones más importantes en todo el mundo es la Navidad. Aunque la temporada destinada para esta fiesta es diciembre, cada vez son más las personas que empiezan a decorar sus hogares de forma adelantada.
“En un mundo lleno de estrés y ansiedad, a la gente le gusta asociarse con cosas que los hacen felices. La decoración es simplemente un ancla o camino a esos recuerdos llenos de emociones. Así que poner esas decoraciones navideñas antes de tiempo extiende la emoción”, afirmó el psicoanalista Steve McKeown.
La decoración de Navidad es asociada con el final del año y el inicio de las vacaciones lo que genera un nivel de felicidad en las personas que buscan un descanso. Además, brinda una sensación de amabilidad y unión con familiares, amigos, vecinos y compañeros de trabajo.
El trabajo, es uno de los lugares donde las personas pasan la mayor parte del tiempo y la Navidad es una excelente época para romper la monotonía y brindar felicidad a los empleados mediante decoraciones que alegren su día a día. Además, es importante realizar actividades navideñas como almuerzos compartidos, intercambio de regalos para mejorar la experiencia y darles más felicidad.
